Cucina e dintorni
Smoothie ai frutti di bosco e Ashwagandha: gustatelo la mattina a colazione, per uno spuntino pomeridiano o di metà mattina, sono tante le occasioni per preparare un ottimo frullato e fare il pieno di energia. Una bevanda ricca di vitamina C, indispensabile per stimolare la produzione di anticorpi e il buon funzionamento del sistema immunitario. Mia figlia Erica …
Oggi voglio proporvi un ottimo succo, che vi preparerà ad affrontare al meglio l’autunno e l’inverno, rinforzando il sistema immunitario: l’estratto di kiwi e pompelmo. Quale modo migliore di iniziare la giornata, di un gustoso concentrato di vitamine e sali minerali? Rinfrescante, dissetante e diuretica, questa bevanda offre più vitamina C di quanta ne sia necessaria in un …
Le barrette di grano soffiato con miele, frutta e semi, sono uno snack sano e goloso da consumare in qualsiasi momento della giornata. Se avete voglia di qualcosa di buono, croccante e nutriente, provate questa ricetta; è facilissima e veloce da realizzare e potrete personalizzarla per adattarla ai vostri gusti. Io ho utilizzato un mix di …
Eccomi qui con una ricetta fresca e golosa per la colazione o la merenda: il frullato di fragole e cocco. Una bevanda naturalmente dolce, preparata utilizzando solo fragole mature, cocco rapè e latte di cocco. Le fragole, saporite e profumate, hanno innumerevoli proprietà preziose per il nostro organismo. Ricche di acqua, sono ottime per idratare …
Avete mai provato a iniziare la giornata gustando una meravigliosa coppa di yogurt fatto in casa con frutta e granola? E’ un ottima colazione che vi farà iniziare la giornata con una sferzata di energia! In estate poi, nelle calde e afose giornate, quando cercate qualcosa di fresco, che sia allo stesso tempo gustoso e nutriente, …
Oggi vi offro la ricetta per una colazione o una merenda sana e nutriente: i Pancakes di farro con miele e mirtilli. Anche questa ricetta è stata realizzata in collaborazione con Fruit24, un progetto promosso da APO CONERPO (Associazione Produttori Ortofrutticoli), che avvalendosi di un discreto numero di blogger, si propone di aumentare l’attenzione su …
Quella dei biscotti cuore di frolla e cioccolato è una tra le ricette più conosciute ed apprezzate della pasticceria secca. Questi deliziosi dolcetti, sono
La Torta fiocco di neve alle mandorle è una golosa e soffice torta, facile e veloce. Una vera prelibatezza, perfetta per fare colazione o per accompagnare
Conscete un modo migliore per iniziare una giornata che un bel croissant di farro semintegrale e miele? Sicuramente non rientrano tra gli alimenti poco calorici, ma poco importa, sono di una bontà unica.
Oggi prepariamo insieme ai nostri bambini dei biscotti e visto che è autunno facciamo le foglie di pasta frolla. Preparare insieme il dolce per la merenda e la colazione,