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Insalata di tonno con olive e mais

insalata con tonno olive e mais

Facile e veloce da preparare può essere proposta come contorno o come leggero e sfizioso secondo. Provate l’insalata di tonno con olive e mais, porterà in tavola un tocco di allegria, il successo è assicurato! Ideale per chi ama mangiare un piatto gustoso e subito pronto.

valeriana con tonno olive e mais

Insalata di tonno con olive e mais

Ingredienti x 2:

200 g di valeriana o altro tipo se preferite

160 g di tonno sott’olio o al naturale

100 g di mais

100 g di olive verdi snocciolate

succo di limone q.b.

sale q.b.

olio extravergine q.b.

insalata con tonno mais e olive

Preparazione

Lavate bene l’insalata, scolatela e asciugatela su un canovaccio pulito. Condite con un emulsione di olio e succo di limone, salate.

Sgocciolate il tonno, il mais e le olive e uniteli all’insalata, mescolate e servite subito come piatto unico o semplicemente come contorno. Volete rendere la vostra insalata ancora più ricca? aggiungete dei piccoli crostini di pane.

L’insalata è il piatto ideale da portare in tavola ogni giorno e con un po di fantasia è possibile creare ricette gustose, leggere e sempre nuove.

insalata con tonno olive e mais

 

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